Passer la ligne d’arrivée d’un marathon, c’est un accomplissement inoubliable. Un mélange d’émotions, de fierté… et de fatigue extrême. Mais une fois la médaille autour du cou, une autre étape commence : la récupération. Trop souvent mise de côté, elle est pourtant essentielle pour progresser, éviter les blessures et retrouver l’envie de recourir.